“周杰伦的《本草纲目》要钱，刘畊宏的《本草纲目》要命。”
“当这首BGM响起，全网都是刘畊宏女孩。”
“刘教练今天什么时候开播？”
周杰伦可能都没想到自己的《本草纲目》每天会被上百万人拿来跳操用，这都得益于他的好兄弟，刘畊宏。
每天超过百万人同时在线，一天涨粉400万，《本草纲目》遇上毽子操能擦出什么火花？现象级主播刘畊宏在4月给出了答案，这个用一套毽子操俘虏百万女孩的男人，正在网络上掀起一股云健身的热潮。
为什么全网都在争做“刘畊宏女孩”？
“如果华陀再世，崇洋都被医治…..山药、当归、枸杞 GO……”
近日，刘畊宏和他自创的毽子操火速出圈，当这首《本草纲目》的BGM响起，几乎所有粉丝都会不自觉的跟着跳起来，那些在直播间跟着刘畊宏跳操的粉丝则被称为“刘畊宏女孩”。
作为健身达人，刘畊宏有一套规律的直播时间安排方式，在抖音的个人标签一栏，他会标注详细的直播时间，周二周三周四晚间19:30，周六早晨9:00，周日晚间19:30，每周直播5天。
刘畊宏每次直播大约两个小时，刚开始他会以较慢的速度带动观众热身，而随着时间的推移速度会越来越快，一套毽子操下来，轻则暴汗，重则废腿，运动量之大可想而知。
直播期间，刘畊宏会时不时和屏幕前的粉丝互动，分享自己的健身心得，呼吁大家起身运动。对于关注刘畊宏的人而言，一开始都是抱着瘦身、塑形的初衷，然而一次直播下来才发现，仅仅是跟上节奏也是很难做到。
不少粉丝调侃称：“全网都说累得不行，你居然来一句热身结束。周杰伦的《本草纲目》要钱，刘畊宏的《本草纲目》要命。”但在刘教练的鼓励下，更多粉丝还是喊出了那句“刘畊宏女孩永不服输”！
然而，看似光鲜的背后实则有一段坎坷出圈之路，平台严苛的审核制度成为刘教练走红路上*的“绊脚石”，以至于经历了三次被迫停播。
*次因为刘畊宏不小心露出了腋毛，接到了“不雅观”的系统提示。第二次，身穿贴身背心的刘畊宏因为胸肌太大，被平台误判为“打擦边球”，第三次，网友在直播间询问好友周杰伦的健康状况，刘畊宏随口说了一句“祝杰伦身体健康”，结果被系统误判涉及医疗健康，被迫下播。
在三次停播的惨痛经历后，刘教练吸取了教训，不仅刮了腋毛，更是在直播跳操时穿起了羽绒服。
正是这样一种*反差萌的穿着打扮彻底点燃了观众的热情，一时间，社交媒体上遍布着与刘畊宏相关的热门话题，甚至一条穿着羽绒服模仿刘畊宏跳操的视频都能收获100万的点赞，就这样，越来越多的人加入到跳操大军。
光速出圈的刘畊宏，一天涨粉400万
今年50岁的刘畊宏，拥有30岁的容貌，20岁的身材。这一切都得益于他那超过30年的健身经历，坚实的健身基本功也为他的走红奠定了基础。
今年2月，刘畊宏在抖音直播健身时，仅有两万在线观看，而到了4月份直播数据突飞猛进。
以上周为例，从4月12日到4月17日（15日未直播），观看总人数分为445万、635万、910万、617万、1390万，平均在线人数从4月12日的21万涨至4月17日的78万。
昨天是刘畊宏本周的*次直播，其直播的数据也创了历史新高。
开播1小时44分钟，收获了2200万的观看人数，最高在线人数更是高达203万人，4月份以来，刘畊宏直播间的人数几乎是以成倍的速度增长。
粉丝数方面，4月13日时仅有不到600万人，截至发稿，刘畊宏粉丝数已超过1600万，6天时间涨粉1000万，昨日一次直播涨粉400万。
直播跳操前，刘畊宏可能都没想到自己会以这样一种方式走红全网，甚至在《本草纲目》原歌曲评论区都有上千人前去打卡，为刘畊宏的毽子操发声。
风口上的云健身，人人都想分一杯羹
疫情之下，云健身正在取代线下健身成为新的潮流，流量风口之上的刘畊宏也顺势成为了万千少女的新一代健身男神。
一位“刘畊宏女孩”对记者表示：“2021以前，每年至少都会花1万元在健身房购买健身私教课，但长期坚持下来发现效果并不明显，疫情蔓延后，健身房时不时关门，自己的健身习惯也被迫中断。直至今年，一次偶然的机会开始关注到刘畊宏，并跟着他一起跳操，仅仅两个礼拜便起到了很好的瘦身瘦腿效果。”
她表示，比起线下私教，线上的云健身不仅有教练的指导，更有数百万的小伙伴一起健身，互动感和瘦身效果似乎远远比花大把钱在线下请私教来得好。
多地健身房被迫关门，让基于互联网的“云健身”模式得到快速发展。对于宅在家中，疯狂长肉的人们而言，这种线上指导、线下运动的健身模式被众多健身爱好者喜爱，并逐渐成为他们的一种生活常态。
事实上，除了刘畊宏外，越来越多的博主也在抢占云健身这条赛道，例如帕梅拉、周六野、猫宁逆袭记等头部健身博主，粉丝数均超过百万，虽然从热度来看，都未能达到刘畊宏这样现象级的水平，但这也恰恰证明，全民健身的时代，自带健身属性的博主都不愿意放过这巨大的流量密码，想从中分一杯羹。
在刘畊宏走红后，网络上掀起一股全民健身的狂欢浪潮，于是有人开始质疑，云健身缺乏持久性，大多数人都只是凑热闹。但换个角度来看，疫情期间有一个能让2000万人“动起来”的博主存在，也未必不是件好事。
