问道武当，来场避世修养之旅丨千尺学堂游学之旅奔赴太极圣地

自古武当云飘渺，仙风道骨常逍遥。春暖花开季，中老年兴趣学习平台千尺学堂在武当圣地开启4天3晚的“问道武当，来一场避世修养之旅”线下主题游学活动。众多学员共赴盛会，领略一场强健体魄、放松身心的独特旅程。

*意象的武当山以其绚丽多姿的自然景观、规模宏大的古建筑群、源远流长的道教文化、博大精深的武当武术等著称于世，被誉为“亘古*胜境，天下*仙山”，成为身心健康智慧游学的*目的地。本次游学之旅落地武当仙山，从修、游、调、养四大维度展开别样的生命与修养探索。

“山中方一日，世上已数年。”学员们在千尺学堂健康院资深讲师福然老师的全程陪伴下，于山水间洗去尘埃，返璞归真，通过桩功调理、八段锦功法、五禽戏功法、禅修、心修、音修六大功法修行，感受太极仙气的*洗礼，体验天人合一的无尽妙处。而在此过程中，站桩课程的教学是“重头戏”。如何调整站桩姿势？如何呼吸？如何放松身心......一众学员与福然老师一道立于山间，集体进行站桩练习，讲师和班主任还针对学员动作给予了规范指导，进行一对一调整和动作纠正，并和学员们围绕学习情况、练习要点等交流心得体会，进一步帮助学员领会站桩运动的精髓，让其在“动”中感悟心若止水的妙境。

值得一提的是，在“练功”之外，入仙门探访张三丰修炼之地——玉虚宫成为此次游学行程中的一大亮点。在实地观摩中，学员们沉浸式感受到源远流长的中华民族文化、智慧和创造力，也感受到传承千年的站桩养生运动魅力。

游学活动是千尺学堂创新教学形式的又一重要举措，旨在打通线上线下的服务闭环，让学员在实地游学的过程中持续深化对所学知识的理解与应用，通过这种线上线下有机结合的方式，为学员们创造一个更加全面、立体的学习环境，标志着千尺学堂为满足中老年用户需求迈出了坚实一步。

许多学员反映，武当游学之旅为他们创造了一个与讲师直接交流的机会，这种寓教于乐的学习方式不仅激发了对站桩学习的热情，还能在轻松愉悦的集体活动中拓宽社交圈子，进一步满足他们追求健康生活的需求，通过与他人的互动交流，文化素养和艺术感悟也得到全面提升。

目前，千尺学堂已推出在线站桩、钢琴、书法等多种专业课程，通过一站式的教学服务，满足中老年群体兴趣学习需求。在教学过程中，千尺学堂秉持适老化原则，讲师会针对中老年人群的认知习惯和吸收能力开展循序渐进的课程教学，一步步引领学员将理法、文化、功技等要素相结合，带领用户了解站桩的动作技巧、发力位置、呼吸节奏等，逐步实现从0基础到入门的学习进阶。针对练习中的疑惑和问题，班主任老师还会以陪伴式教学的方式一一解答，帮助学员逐步建立起自信心和成就感。

未来，千尺学堂将持续聚焦中老年兴趣学习，开展站桩养生、文化探访等多元化的游学活动，带领学员深入自然山水间，回归本真，助力更多中老年人实现个人价值，享受更有意义的精彩生活。