小时候妈见打的「趟水游戏」，现在成了中产新宠？

去年大热的冲浪、今年亮马河边的钓鱼、桨板，我发现身边的一些都市男女青年算是把水上项目玩明白了，直到听说“溯溪”这个新名词。

你可不知道什么叫“溯溪”，但若说到小时候的趟水玩儿，可能人人都能说出些经历。

童年时期，父母经常带着我去郊外野餐游玩。很少玩水的我看到溪流就会迫不及待地靠近，脱掉鞋子，踩进溪里。水流拂过脚背，我和小伙伴们弯腰抓鱼，抑或寻找造型怪异的石头拿回家当做宝贝，拿着捡来的树枝沿着溪流一同去“探险”。

是的，小时候的趟水玩儿，现在竟成了一项热门专业户外运动。童年美好时光如今再次被唤醒。

疫情下，小众运动如雨后春笋般迅速出现，以城市边缘为界，大家已经将户外活动玩出了各种花样。

“深潭跳水”、“瀑布滑梯”、“巨石攀越”，这些在我们印象中只会出现在《跟着贝尔去冒险》的活动，已经悄悄在城市边缘兴起。

夏日炎炎，飞盘、桨板、露营等运动依旧活跃，而溯溪作为一个正合时宜的清凉选择，同样吸引了许多人的视线。

不久前播出的台综《极岛森林》中，陈柏霖、桂纶镁等人一同前往森林溯溪，贴近自然的慢节奏让一众网友直呼“一集太短不够看”。

溯溪，到底是在玩什么？

01、她们眼中的溯溪

潘迪与溯溪之间的缘分很奇妙，大概2014年，她跟刚认识的先生一起去爬山，在山谷中偶然发现一条溪流，然后就上了瘾。

她对溯溪的定义是发生地在河道溪谷的“水上徒步”，有时需要手脚并用，甚至可能会用到游泳，潜水，攀岩等消耗较大体力的辅助运动。不过具体情况具体分析，还要根据选择的溯溪地来做决定。潘迪大部分情况下会选择难度比较小一点的，还会顺道儿露个营。

其实，这项在年轻人中间广为流传的户外运动并不是近几年才出现的，溯溪的真正历史可以追溯到上个世纪。

溯溪（River Tracing ）一词是从日语“沢登り”而来，字面意思为沿溪谷攀登。

也许是因为人性中的冒险性格，当传统山路被开发成熟后，人们就会想挑战难度更高的路线。于是，探险者们沿着溪流而上，途中需克服各种地形，如深潭、瀑布、各种落差。

当溯到溪流源头后，还需要自行开路，在顶峰或者山头提前规划好路线，沿着路线下山。

最初，溯溪是欧洲阿尔卑斯的一种登山方式，上世纪60—70年代在日本开始大范围流行，各种团体组织众多，因脚踏草鞋而被起名为“××草鞋会”。

70年代开始，溯溪逐渐在中国台湾普及，后被逐渐引入到大陆。到了90年代，在溯溪爱好者梁明本等人的大力倡导和推广之下，溯溪开始广泛流行。

梁明本曾登顶尼泊尔昆布区、南美阿根廷安第斯山脉等著名山脉，他和其他爱好者以亲身经历为主，把溯溪与登山相结合，在当时吸引了一众视线，许多年轻人甚至中年人加入了溯溪队伍。

这项运动与众不同之处就在于它没有任何规则、也没有固定的道路，甚至需要运动者调动自己的技能知识和判断力来开辟路线。

发展至如今，溯溪主要有两种形式：

一、以地域研究为主的溯溪：

如调查某山区的所有溪流兼综合调查其棱脉、溪谷、岩壁和步道及动植物人文生态资源，多用于学术研究。

二、娱乐性质的溯溪：

目前中国正在流行的便是这类溯溪，大家结伴而行，溯流而上，行为也不受限制，毫无规则，一切都可以自由决定，步行、游泳、攀岩、跳水，溯溪满足一切户外运动者的爱好。

活动策划黑酱，在小红书后台经常会收到私信，粉丝想带着孩子一起去玩溯溪，来问问她的建议。而她通常会解释一下这项运动，并告知专业性和危险性。

“溯溪这个词语，好多人会认为就是找条小河淌水，并不能理解这是一项专业户外运动。”

黑酱把溯溪总结为三点：

一、溯溪是一项专业的户外运动，是从峡谷溪流的下游向上游，克服地形上的各处障碍，穷水之源而登山之巅的一项探险活动。

二、作为一项户外运动，它是具备一定的危险性的，它的风险不容小觑。

三、这也是一个注重团队合作的活动项目，根据不同的地形，同伴之间需要互相协作，去通过一个又一个的障碍。

图源小红书博主@小黑酱去露营

在溯溪过程中，黑酱更在意的是探秘溪谷的神秘，还会体验深潭跳水、瀑布滑梯和巨石攀越等等的刺激项目。另外，整个过程也可以感受到团队的互帮互助，当需要翻越巨石时，队友会伸手拉彼此一把，当面对未知的恐惧时，队友总是坚定地站在身边。

一起规划路线、一起克服眼前的巨石障碍，溯溪算是彻底把团队合作精神发扬光大了。

这种克服环境和心理双重困难后，与同伴一起获得的成就感和愉悦感是日常生活中很难得到的体验。

黑酱对*次深潭跳水印象非常深刻。站在3米左右的高石上，恐惧和退缩会情不自禁地涌上心头。

最后，在大家的鼓励下，她鼓足勇气跳了下去。

黑酱觉得那几秒钟的体验非常绝妙，很难用语言描述，推荐对溯溪感兴趣的玩家尝试。

但她也不断强调，户外跳水有一定的危险性，需要勘察地形，做好防护。若不穿救生衣，或者没有同行的专家在水里准备救援，深潭跳水也是非常危险的。

虽说溯溪运动具有一定的门槛和难度，但也不是人人都追求具有挑战性的溯溪。

芽儿在成为一名投资经理前，曾自由行去了欧洲十几个国家。在她眼里，没有什么比自由自在更重要的。

她眼中的溯溪和黑酱完全相反，芽儿属于休闲型溯溪，她喜欢在溪流中露营吃饭，涉水抓鱼，还会玩路亚，甚至在环境允许的地方也会玩玩漂流。

但与黑酱相同，芽儿也认为溯溪是一个集体活动，如果单单一个人玩可能少很多乐趣。她平时会跟不同的朋友去溯溪，虽然大家都不是很专业，但不熟的朋友经过一次溯溪就会建立友谊。因为站在溪流中很容易滑倒，需要互相搀扶，还可以一起玩水打水仗。

休闲溯溪就是如此，它的魅力正是在于无限的可能性。

当然，热爱并不仅仅在于冒险，对于芽儿来说看到流动的溪水，听到哗啦啦的自然声音，她也会情不自禁地露出微笑，长舒一口气。

潘迪爱溯溪跳水，她印象最深刻的一次经历，是某次山谷探险。

当时遇到的山谷又深又窄，最深处是一个漂亮的瀑布。潘迪和朋友们在经过讨论和准备后，一起向内游了三十米，来到了山谷中间。爬上中间的石头，伴随着一旁的瀑布，她们在上面玩起了花样跳水，溅起巨大的水花，再游进瀑布里，仿佛外界的一切已与她们无关，只剩自由自在地嬉戏。

02、溯溪，为什么如此吸引人？

由于天气炎热，几天前，重庆一景区人体漂流排队队伍出现了“下饺子”和“彩虹糖”的“离谱画面”。

该景区工作人员称因为前几天景区做活动有优惠且天气比较好，所以游客比较多。

而这个引发“下饺子”的活动，叫做“溪降”，是溯溪中发展出的一个支线项目。

只不过溪降与溯溪的方向相反。溪降是自上游向下游，由瀑布主体缘绳下跃，或顺水滑降。

长期被瀑布冲刷的石头长满青苔，湍急的溪水也会影响判断力，所以溪降比普通的岩壁下降更有挑战性。

曾经玩过溪降的运动员表示：“只要你身体健康，只要你拥有足够的自信，溪降其实感觉妙极了，就像在瀑布里轻歌曼舞。”

如此受欢迎的溯溪，到底有什么魅力？

黑酱的小团队现在已经有了十几位朋友，朋友们每次出来玩的时候都会带上新朋友，慢慢地组成了一个有默契的小团队。

好玩、凉快、刺激，这是大家最多的感受。溯溪让黑酱和她的朋友们在炎炎夏日的山谷中，寻找到了一丝清凉。

探秘风光、迎接挑战、团队合作。

这三个词是黑酱对溯溪的总结。最近每个周末她都会出去玩溯溪或者桨板。

溯溪结合了登山、攀岩和游泳等等运动，所以在户外圈也是众多爱好者夏天的*活动。对于未接触过这些运动的新手，也可以在各大平台报名溯溪活动来体验。

受疫情常态化影响，这两年城市周边游热度一直呈上升趋势，周末旅游经济持续上升，逐渐改变了城市人的生活方式。

国内大部分溯溪都是由露营发展而来的，年轻人组团去露营，碰到溪流玩一玩水，再买些装备开始探险，就转化成了溯溪。

芽儿是一位露营博主，她并不是传统意义上的探险溯溪，而是把溯溪作为露营中的一部分。在芽儿自己的粉丝群里，她也会和志同道合的新朋友一起组团露营+溯溪。

在芽儿眼里，国内露营非常流行，但专业玩溯溪的人并不多，专业安全的场地也比较少。现在多数人玩水的目的都是选择这种方式进行避暑，这也无可厚非，一项运动的流行总归是好的。

在一次溯溪过程中，芽儿还碰巧遇到了另一个之前只在小红书上见过的博主，她们二人见面就认出了彼此，之后还经常一起出游，有了自己的小团队。

更巧的是，她们身边两位的朋友因溯溪过程中女孩子站不稳，男生一直扶着她，两个人后来产生感情谈起了恋爱。

可见，溯溪的魅力不止在于探险，甚至可以成为人与人之间的关系枢纽，一种新型的社交方式。

黑酱觉得原本就热爱户外的人，会更容易爱上溯溪。

它也不再只是一项探险运动，更是成为了疫情下人们城市旅游的“代餐”，和露营、飞盘、桨板等其他活动一起受到追捧。

“大自然并不仅是生活的补充，而是与另一种生活相对的避难所。”

对冒险和刺激的追求，彰显着城市中产对未经人类驯化纯朴的向往，人们心中对城市喧嚣和快节奏生活开始本能的排斥。

于我而言，溯溪更像是一种怀旧的无奈。在大城市忙碌之余，偶尔会想到小时候和家里人一起去乡下玩水的快乐日子。自然和荒野，永远对人保有最原始的吸引力。

回想曾经，我们的生活也不乏自然风光。

而城市快速发展的代价就是，我们要跋涉越来越远、花费越来越多，才能找到那个记忆里带给你片刻宁静的小小溪流。

想尝试溯溪的朋友，这里是黑酱的一些装备tips：

1、溯溪鞋：面对溪流的复杂环境，需要选择一双抓地力强的鞋子来应对沙石地面，以及大坡度的攀爬，可以通过鞋底纹路的设计来判断。同时，要选择在脚趾处有包裹的设计，来保护自己。

2、头盔：戴头盔可以避免落石或者滑倒时的风险。

3、防水背包：往往会遇到需要带包涉水通过的路段，所以选择一个防水包来放置自己的随身物品是非常必要的。容量10L和20L都可以，根据自己需求来购买。对于手机等数码产品，可以再配一个手机防水袋来保护。

4、穿着衣物：速干衣物是*选择。虽然我们通常在夏天溯溪，但是速干保暖还是很重要，切忌穿打湿后很重以及很难干透的衣物。有的时候从水里出来，在峡谷中吹到风还是会有凉意的。

5、泳镜：过程中会遇到一些适合游泳的路段，戴泳镜可以让你一睹水下的美丽世界。

6、食物或者小零食：通常对于初学者，我们选择的路线都是半天~一天的行程，整个溯溪过程中消耗比较大，需要携带一定的便携食物。

7、干衣服：溯溪结束后更换，可以放在车上，等活动结束后更换，减少在溯溪过程中的负担。

另外根据路线难易程度以及自身情况，可以携带以下设备：

救生衣：对于不会游泳的小伙伴，穿上救生衣，同样可以体验游泳、跳水的快乐；

护腿：保护自己不被岩石划伤、杂草割伤；

登山/攀岩装备：团队出行或专家同行，准备绳索、下降器、安全带、上升器等；

炊具和露营用品：根据路程安排选择性的携带，以轻便为主。

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