为了活到退休，年轻人拼命养生

延迟退休改革决定，最近通过了。

具体细节，是从2025年1月1日起，原法定退休年龄60周岁的男职工，法定退休年龄每4个月延迟1个月，逐步延迟至63周岁；原法定退休年龄为55周岁的女职工，法定退休年龄每4个月延迟1个月，逐步延迟至58周岁；原法定退休年龄为50周岁的女职工，法定退休年龄每2个月延迟1个月，逐步延迟至55周岁。

另外，从2030年1月1日起，用10年时间，将职工按月领取基本养老金*缴费年限，由目前的15年逐步提高至20年，每年提高6个月。

也就是说，现在的年轻人，将面临更晚的退休，还需要交更多年养老金，等到很老的时候，才能安度晚年。

要更卖力干活，干活的时间还更长了。

所以现在的年轻人，为了活到能领取养老金那天，挖空心思养生，思路出人意料，千奇百怪，甚至可以把中药放进你能想象到的任何食品里。

我们之前在《》里提到过，今年月饼很难卖。

然而“中药月饼”似乎特别火，在中秋节前，北京、江苏、浙江等多地的中医药大学、中医馆以及中药企业纷纷推出了添加药食同源食材的月饼，受到不少亚健康、对中医养生文化有兴趣或部分年轻人的喜爱。

如成都中医药大学推出了包含燕窝、阿胶、人参、石斛、黄精、玉竹、百合、茯苓等药食同源食材的“岐黄贵细月饼”，不到一个月的时间就销售五万余个。

在网购平台上，更多商家还打着“无糖月饼”、“草本月饼”等旗号吸引消费者目光，号称其月饼无添加蔗糖可放心吃，甚至可以降血压、降血脂等等。

事实上，作为传统美食，以往的莲蓉月饼、五仁月饼、豆沙月饼就具备丰富的中医药文化。如莲蓉月饼主要原材料为莲子，其“性平、味甘涩，归心、脾、肾经。具有益肾固精、补脾止泻、养心安神的作用”。

岂止是月饼加中药，其他“中药+餐饮”商品也愈发受到欢迎。

在今年7-8月份前，中药冰淇凌、中药面包、中药奶茶乃至中药咖啡等就已经“火出圈”，即使一个中药冰淇凌已经卖到38元也难以阻挡年轻人的热情，“中药冰淇淋卖到断货”的话题也一度登上热搜。

对一些加班熬夜的年轻人来说，中药咖啡或许更“值得尝试”。如陈皮拿铁、枸杞拿铁、罗汉果美式等，在提神醒脑的同时，还能通过喝点养生保健的中药来“保一下命”。

而中药奶茶火起来的时间也更久一些，早在2023年时就有一些医院或药馆将中医药做成奶茶，店员现场帮忙把乌梅、生山楂、陈皮、甘草等熬好分装，供消费者放入冰箱随时享用。

对年轻人来说，具备养生功效的中药材与各类喜爱的美食相结合，似乎都值得一试，毕竟“药食同源”理念在我国民间由来已久，不少药材与食物之间的分界线并不*。

然而，“朋克养生”毕竟是“一边作死一边自救”，很多问题都治标不治本甚至有无功效都得存疑。

如要发挥中药效用，那么奶茶中不应该加入过多的奶、糖，还要保持常温或温热；而咖啡因的存在或许会改变中药的药效与性质；至于中药冰淇凌，本身冰淇淋就是寒性食物，加入草本成分比较低但过多食用却会让人脾胃受损，事实上难以达到“养生”的效果，与此类似，中药面包中中药含量往往也很低，高昂的价格带来的反而是较低的性价比。

总的来看，一方面，中药本身的效用就因人而异，当“中药+餐饮”成为标准化的食品时，往往难以根据个人体质进行调节，达不到“养生”效果不说，还可能适得其反。

再者，从中药味道来说，不少餐饮食品为了保持合适的口感与味道，其食品中中药含量微乎其微，也根本达不到养生的效果，不少“中药+”食品事实上可以说是“智商税”或者“噱头”。

当然，如果年轻人愿意以高价消费来寻求一个心理安慰，那就不必说了。

但要真的想达到养生的效果，最根本的还是要重视“治未病”，提前养成良好的生活习惯，避免过度熬夜与焦虑，多运动并改善饮食。不过这个显然比高价消费“中药+”商品要难得多。

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