【投资界学堂】
人们很容易理解精力充沛带来的好处，但不太清楚怎么才能具备充沛的精力。当食物充足的情况下，饮食可以保证是你一天的体力和精力，除此之外，还有很多可以提升精力的秘诀，而这些秘诀通常都是不需要花费资金、也不费力而且很轻松的。
1、保证睡眠时间
如果你想白天精力充沛，最好先从睡眠做起。合理地安排睡眠，并保证每晚至少7-9小时的优质睡眠。
2、一定要吃早餐
人们常说早餐是一天最重要的一餐。如果你想拥有充沛的精力，这一点一定要做到。
3、保证一定的运动量
很多人认为运动会让人疲惫，事实上，运动对人的精力消耗只是暂时的。一旦身体恢复过来，你将会更有精力完成一天的工作。
4、多喝水
脱水一般不易察觉，人们通常会误以为是饥饿或者疲劳。
5、多吃健康的食物
拒吃垃圾食品，减少盐分，多吃纤维和更健康的蛋白制品，都可以为新陈代谢和提升精力产生意想不到的效果。
6、少喝咖啡
如果感到疲惫时，咖啡会非常有效，但一定要慎重饮用，因为容易上瘾。实际上从长远的角度来看，咖啡会让人更加没精神。
7、做些改变
有时我们觉得疲惫的是因为我们停滞不前的状态，日复一日做着同样的事情，导致我们精神受损，进而引起身体的疲乏。
8、充实你的思想
你的大脑也需要刺激，如果每天不能给你的大脑一点点挑战的话，它就变得无聊，没劲。
9、学会放松
压力是造成疲惫的首要原因。学会如何放松、减压或放空对保证一天的健康和充沛精力都是非常必要的。
10、如有需要，看医生
最后，如果以上方法都不起效，而且新的生活方式（如戒烟戒酒）也不能帮助你恢复精力的话，你也许需要看看医生。
【创业趋势】
你知道吗，人类历史上10%的照片都是在过去12个月拍摄的。这个数据或许会让你瞠目结舌：为什么拍这么多图片，有什么用？答案你或许已经猜到了，那就是社交网站。
所以，越来越多的公司，越来越多的网站在引入图片战略。我们的下一个问题是，如何部署图片战略？请看以下三点：
1. 用户参与，即怎样让图片增加现有用户的参与度？
有很多出版商在这方面已经做得很好。他们在网页的每一页都不惜放置优质图片，甚至把图片群组织成展览馆的形式。
2. 用户获取，即怎样让某个用户参与转化成用户之间的分享活动
首先，我们可以在图片上放置“Facebook” “Twitter”分享按钮。将这些图片发布到Instagram，Facebook等网站是另外一种形式，因为这样真正地将图片放到了分享活动的发源地——社交媒体。
3. 创收，即怎样让这一战略赚更多的钱？
很多小型网站是通过这样一种方式增加用户牵引的:直接将广告放在图片的底端，相当于YouTube 视频底端半透明的活动重叠式（Overlay）广告。
本文来源投资界，原文：https://pe.pedaily.cn/201203/20120320316469.shtml
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