普通人，该如何度过经济下行期？

谈股论金，侃天侃地。大家好，我是格隆。今天我们聊一个事关我们每一个升斗小民的话题：一个普通老百姓，该如何面对和度过经济下行期？

经济有周期性，有繁荣，就会有萧条，有危机，任何国家都无法例外。不要以为一个人会一辈子生活在盛世。从历史上看，这是小概率事件。最著名的文景之治，也就只有43年。

我们几千年的历史，除了新中国时期，其实大部分时间都是垃圾时间，反反复复，来回折腾，城头大王旗，城外百姓冢。

我们绝大多数人都习惯了过去30年经济高速增长期的大环境与行为模式，我们这整整一代人，都没有应对经济衰退和萧条期的经验，这导致不少人懵懵懂懂，甚至稀里糊涂，把自己的日子过得支离破碎，一地鸡毛，最后还不知道问题究竟出在了哪里。

管理大师彼得·德鲁克有一句经典名言：动荡时代*的风险，不是动荡本身，而是延续过往的思考方式与行为逻辑。

我以一个宏观经济研究者和基金经理的双重角度，给普通百姓如何度过经济下行期，给些建议。

首先，你得正确认知和评估经济下行的时间长度与烈度。日本上个世纪在人口老龄化与地产泡沫破灭的双重打击之后，经过差不多30年的苦苦挣扎，才最终从泥坑里艰难爬了出来。

我们的经济弹性比日本大得多，当然不会简单重复日本的历史，但中国改革开放30年，与人口红利与投资拉动相关的那些“低垂的果实”，确实已被摘完。

从诸多角度评估，当前这个经济调整，都已不是某一个周期性的问题，也不是某一个领域的问题，而是全局性的。

作为人生资源和安全垫本就不够厚的老百姓，宁可过分高估这轮经济下行期的长度与烈度，也绝不可等闲视之。

其次，不要指望你能独善其身，全身而退。

很多人会有一种错觉，就是觉得在经济下行，经济危机的情况下，普通人可以通过什么方法，躲避掉危机。你想想如果普通人都能规避风险，哪里还有什么危机。既然是危机就注定了，大多数普通人就躲不过，所有人逃无可逃。多数普通人能够躲过的危机，那都不叫危机。

说完上面两个认知层面的建议，第三就是如何应对经济下行期的建议了。

*选择，当然是抗争，与经济、与生活掰手腕。我知道很多人会对这个建议嗤之以鼻，因为很多人不是没有抗争，而是抗争完了，依然过得不太好。

老实说，这种波诡云谲、泥沙俱下的大背景下，多数人都不会过得有多好。但怎么办呢？日子总得过。March or die。我们必须往前走。这不是因为我们有多强大，而是我们别无选择，我们没有退路。

我们每个人肩头都有养活妻儿、赡养父母的责任，有与生俱来、俯仰无愧的人生荣耀追求。躺平很容易，但那是一种很卑微、很屈辱的投降。但凡有一丝选择，没有人会愿意选择这种人生活法。把自己变成一个有力量的人，一个可以和生活扳手腕的人，是很难，但做一个躺平摆烂、无所事事的普通人也绝不容易。你可能一样要受尽困苦，最后还一无所得。

著名演员姜文写过一篇文章，《狗日的中年》。文章我没读，但我很喜欢这篇文章的标题，一下就记住了。

它其实可以套用到很多的名词前面，比如狗日的工作，狗日的生活……狗日的三个字非常传神，是一种咒骂，你丫不是好东西，折腾得我遍体鳞伤。但这三个字更是一种挑衅，一种蔑视，一种绝不退缩绝不认输的决绝：你狗日的别得瑟，尽管放马过来，老子和你拼了。

这是我欣赏和喜欢的一种生活态度。世事维艰，没有人能替你强大。生活本质上是一个欺软怕硬的货，你不举起你的拳头，不保持激情、爱和温度，它就一定会想方设法把你变得冷漠、麻木，把你揍得鼻青脸肿。

这个世界上，有人为一日三餐争，有人为高官厚禄争，也有人为天下争。记住一句话：我们是来创造生活的，不是委屈自己迁就时代的。

摆正了态度，剩下就是具体应对动作了。我的建议是7个字：养活自己，别作恶。能做到这7个字，就足够好了。

养活自己，蕴含着两个层面的含义，一是让自己一直活着，二是活得还不算糟。在经济萧条期，这并不容易，需要在工作、投资、人际关系等诸多细节上做好。

首先是努力赚钱。这是你在经济萧条期最需要、甚至是*要做的事。别总扯一些有的没的宏大叙事，你需要做的是殚精竭虑去赚每一分钱，不要让自己和自己的家人陷入贫困状态。穷可以让人卑微到什么地步呢?网上看到一句高赞回答：为了获得低息贷款，南美某桑巴足球大国总统访华时说，他经常熬夜看中国足球比赛。

我们传统的教育和认识，总以为苦难会让人更为强大，但不是的。实际上大部分人，被苦难折磨得不成样子，懦弱、保守、浑身充满奴性。你如果不想让你的家人、你的孩子沦落到这种状态，你就去认真赚钱。

其次工作上，尽量别任性，别裸辞。996也好，896也罢，在这种大环境下，没有人是容易的，包括你的老板，他极可能比你活得还憋屈，还压力山大。一份工作，既是你基本生活保障的兜底，也是你维持绝大部分细胞求生欲望与活力所需要的疼痛的清醒。

不到万不得已，不要去创业。实在要尝试，尽量试一试那些轻资产，*几乎不需要资产投入的生意，比如，试试做网红。某种程度上说，当网红，是目前普通老百姓为数不多的几个上升通道之一，还能够偶尔看到咸鱼翻身的神话。而其他赛道，早就被瓜分殆尽，普通人基本没有染指的可能。

然后在家庭资产配置上上，尽量保守，尽量别买房，别上杠杆，别贷款，别轻易消费升级。如果想理财，那就相信人类命运，定投一些能代表全人类进化方向的科技类指数ETF，或者，配置到那些长久期、低波动的类固定收益品种。

然后，就是务必低调做人。经济萧条期的特征之一是社会和人群会充满怨艾和戾气，你永远不知道你的一个什么举动就会让一个人达到他的临界点而突然爆发。你幸运地混得好了，关起门来偷着乐就好了，点外卖叫滴滴都客客气气，混得不好，就看看比你更不好的，或者回顾一下五六十年代，找找平衡，同时也找找平替，人喝汽水你喝水人吃冰棍你吃冰，一样解决问题。

特别提醒的一点是，如果不小心万劫不复了，那也*、*、*不要跳楼，贾跃亭许家印都没跳，你更不要跳。大不了做个老赖，谁也不能把你怎么样--人都是自已把自己逼疯的。

知玄说过一句话，“就算是垃圾时间，但拾荒也有乐趣，要不然呢？”

如果还想多做点有意义的事，那就去学习，去读书，一个人默默地读那种需要耗费很多时间的专业书。在经济萧条期，与老百姓而言，最不值钱的就是时间。把时间花在学习和读书上，去沉淀自己，提高自己，会是最有效对抗垃圾时间的办法。比如，学一门第二外语，或者，把你的英文单词量从原来的9000推高到20000。

最后是不作恶。这个很不不容易。因为时代的逼仄，会在某种程度上鼓励人性恶的滋生。作恶，不是单纯的偷鸡摸狗乃至杀人放火，所有违背良心、正直、上进、勇气、激情这些人类底层价值观，所有阻碍、破坏人群公共福祉，妨碍人类更富足、更有尊严生活的，都是作恶。

比如，当下方兴未艾的各种极端民粹和排外，就是如假包换的作恶。或许会有人说，排外算什么作恶，就算外资全撤走了，中国也不会垮掉啊。是的，确实垮不掉。你知道59-61的三年困难时期吗?你知道66-76年的十年浩劫吗?就那样都没有垮。你再看看我们东北边那个动不动放冲天炮的哥们，垮了吗?比起来，外资全部撤离确实算不了什么，这在中国 5000年的历史上毛都算不上，还垮，笑话。

但是你的人生肯定是垮了。你本来今天晚上早点睡，是为了明天去和大客户谈判时精力充沛，表现良好。现在晚上早睡，是为了明天排队买粮食排得前面一点。

最后是格隆想对很多说的一段心里话：很多时候，时代的变迁会远远超出了普通人的理解和应对能力范围。社会大潮滚滚向前，于老百姓而言，除了被动顺从和默默承受，他们歧视并无太多的选择。历史从来不是线性向前发展。个人与家族能否最小的避免掉历史的恶性轮回，只能是靠运气和认知。

但，无论如何，还是要乐观。我从来都相信，所有的山穷水尽，背后都藏着峰回路转。我们需要做的，是锻炼身体，调整心态，淡静观察，去努力发现和享受当下生活中的美好，并等待更多好事的发生。

好事当然会发生。事情不会一直糟糕，总会有均值回归。

有一段话，格隆特别喜欢，送给大家：日落是免费的，春夏秋冬也是，不要觉得人生那么无望，希望你快乐。我们总是为许多遥不可及的事情奔波，却错过了路边的花开，傍晚落在身上的夕阳。忙着生活的同时记得去感受日常生活中的小细节，生活除了琐碎与平淡，还有可口的美食和无数盛开的花朵。

“晚风吹人醒，万事藏于心。我没说不公平，也没说苦，我说我知道了。”

我是格隆。关注我，做个清醒的人。虽然有时太清醒了，也会伴随很多苦恼，但，我向你保证，稀里糊涂、随波逐流的代价，一定会更大。

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